怀孕初期出现腰疼和肚子疼的情况是比较常见的，有以下几种可能性：

1. 生理变化：怀孕初期激素水平改变，可能会引起腰部肌肉松弛，出现轻微的腰疼。此外，子宫增大也可能导致骨盆区域的压力增加，引起不适。

2. 子宫扩张：随着受精卵的发育，子宫开始扩大，可能会压迫周围的组织，包括腰部的神经和肌肉，导致短暂的疼痛。

3. 宫缩：在怀孕早期，你可能会经历轻微的宫缩，这是子宫为准备怀孕所做的调整，也可能会引起腰疼和肚子疼。

4. 活动不当：长时间保持一个姿势或活动过度也可能引起腰疼。

5. 其他妇科疾病：如宫颈炎、附件炎等也可能引起腹痛和腰痛，但这需要通过专业检查才能确定。

请注意，虽然上述情况常见，但也有可能是其他原因引起的，比如肠胃问题、尿路感染等。如果疼痛持续不减或者加重，或者伴有阴道出血、发热等症状，应立即就医，进行妊娠相关检查。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动，可以缓解不适。