高血压的数值高低看的是连续的动态测量，如果您的血压数值为160/103毫米汞柱，这属于高血压的阶段，但是否严重，还要结合你的其他健康状况，如是否有症状如头痛、眩晕、胸闷等，以及是否存在家族史、生活习惯、年龄等因素。

以下是一些可能的应对措施：

1. 观察：首次测量到高血压，可以先观察几天，看看是否持续这种状态。如果此数值偶尔出现，可能是暂时的生活压力或者饮食导致的。

2. 健康生活方式：规律的锻炼，保持健康的饮食，避免烟酒，控制体重，减少盐分摄入。

3. 定期监测：如果在一段时间内血压持续在这个水平，应定期到医院监测，医生可能会建议你进行更详细的检查，如24小时动态血压监测，以确认诊断。

4. 药物治疗：如果生活习惯的改变不能有效控制，医生可能会开具降压药物。切记要按照医嘱服药，不可随意停药。

5. 心理调整：长期的高血压可能会有心理压力，可以适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等。

请记住，任何健康问题都需要及时与专业医生沟通，尤其是高血压这种疾病，因为控制不当可能会引发严重的并发症。