坐月子期间女性身体正在恢复，特别是生产后的头几个月，身体较为虚弱、容易疲劳，特别是对眼睛的保护应当特别注意。玩手机会导致以下后遗症：

1. 视力下降：长时间盯着手机屏幕，眼睛的聚焦距离不断改变，易引起眼睛疲劳，可能会导致视力模糊、干涩、眼疲劳等问题，严重的可能导致近视或眼睛干眼症。

2. 颈椎问题：长时间低头看手机，会增加颈部肌肉的负担，久而久之可能导致颈椎病，如颈椎疼痛、肩颈僵硬等。

3. 手部和手指问题：反复快速滑动手机可能导致手部肌肉、关节过度疲劳，长期下来可能引发手腕痛、拇指腱鞘炎等问题。

4. 睡眠质量下降：手机屏幕的蓝光会影响人的生物钟，可能导致睡眠质量下降，影响产后恢复。

5. 分散注意力：如果在哺乳或照顾宝宝时频繁玩手机，可能会忽视重要的育儿任务，对宝宝健康成长不利。

因此，建议在坐月子期间尽量减少使用电子产品的时间，多休息、多进行有氧运动、保证充足的营养和良好的睡眠，有利于身体的恢复。如有必要使用手机，也要保持正确的姿势，缩短时间，并保证充足的休息。