玉米是一种营养丰富且健康的食物，对孕妇有很多好处：

1. 营养丰富：玉米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素C、维生素E、磷、钾、铁等多种营养成分，特别富含膳食纤维，有助于孕妇的消化健康。

2. 控制体重：玉米的热量较低，且饱腹感较强，这对于怀孕期间需要控制体重，预防妊娠糖尿病的孕妇来说，有助于平衡饮食。

3. 促进消化：孕妇由于激素变化，往往会出现消化不良的情况，玉米的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。

4. 保护视力：玉米含有丰富的维生素A，对孕妇视力保护有益，孕期适当吃些玉米可以预防夜盲症。

5. 改善皮肤：玉米含有丰富的抗氧化物质，可以帮助改善皮肤质量，减轻孕期皮肤干燥、妊娠斑等问题。

6. 防止孕期胀气：玉米的淀粉成分较易消化，而且含水量高，较少产生胀气，有利于维持孕妇舒适。

但请注意，孕妇在食用玉米时应适量，避免过量摄入导致糖分摄取过多，另外对于不喜欢吃普通玉米的孕妇，选择如玉米面、玉米片等形式也是很好的选择。如有特殊饮食需求或疾病史，请在医生指导下进行饮食安排。