肠道手术后，恢复期间的营养补充很重要，以下是一些推荐的补品和食物：

1. 蛋白质：补充高质量的蛋白质有助于伤口愈合和肌肉组织的恢复。可以选择吃鱼、鸡胸肉、瘦肉、鸡蛋、豆腐、牛奶和酸奶等。

2. 高纤维食物：虽然手术后可能需要避免粗糙食物，但仍应维持适量的纤维摄入，如煮熟的蔬菜、水果（切成小块），或者选择全麦面包、燕麦片等。

3. 钙和维生素D：这两者对骨骼健康很重要，在酸奶、芝士、绿色蔬菜和阳光中能找到。如果没晒太阳，可以选择补充剂。

4. 铁：手术后可能有出血，铁质摄入有助于补血。含铁的食物有红肉、家禽、鱼类、豆类和深绿色蔬菜，如有需要，可以添加铁的补充剂。

5. Omega-3脂肪酸：对心脏健康有益，可以从深海鱼（如三文鱼、鳕鱼）或鱼油补充剂中获得。

6. 维生素C：有助于伤口愈合，富含在柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜和猕猴桃中。

7. 锌：对伤口愈合也有帮助，可以在坚果、肉类和海鲜中找到。

8. 植物化合物：如芦笋、西兰花、杏鲍菇等含有抗氧化剂，有助于免疫系统恢复。

不过，具体的补品选择还要根据个人的饮食习惯、恢复情况和医生的建议来定。在恢复期间，最好是以均衡饮食为主，避免高脂、高糖、难以消化的食物，以及油腻或可能引发肠胃不适的食物。在摄入任何补品前，最好先咨询医生或营养师。