孕妇在怀孕期间对营养的需求较高，海藻油是一种富含Omega-3脂肪酸的营养补充品。Omega-3脂肪酸对于孕妇和胎儿的健康有很多益处，如：

1. 促进胎儿大脑和眼睛的发育：DHA是Omega-3的主要成分，对胎儿的大脑和眼睛发育至关重要。

2. 减少妊娠期抑郁症状：适量的Omega-3摄入可能有助于减少孕妇在妊娠期的抑郁症状。

3. 有利于心血管健康：对母亲和胎儿的心血管系统有益，可能降低妊娠期高血压的风险。

4. 有助于维护关节健康：对于有妊娠性关节炎风险的孕妇，适量补充Omega-3可能有助于减轻关节疼痛。

尽管海藻油有诸多益处，孕妇在服用前最好咨询医生的建议，尤其是对于初次使用或有特定健康状况（如高血栓风险）的孕妇。因为Omega-3的过量摄入也可能会带来副作用（如月经过多、出血等），所以控制好摄入量很重要。同时，选择无污染、纯度高的海藻油产品也很重要。