张忠
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反式脂肪酸是什么
发布时间:2024-11-12
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反式脂肪酸(Trans Fats)是一种不饱和脂肪酸,通常由植物油经过氢化反应而形成。这种脂肪酸在食品加工过程中被广泛使用,因为它们具有较长的保质期和更好的口感。然而,反式脂肪酸被认为对健康有害,因为它们可以增加心脏病、中风和肥胖症的风险。
反式脂肪酸的主要来源包括:
- 部分氢化油:这是一种常见的反式脂肪酸来源,主要用于食品加工。
- 部分氢化黄油:这是一种常见的反式脂肪酸来源,主要用于烘焙和食品加工。
- 部分氢化植物油:这是一种常见的反式脂肪酸来源,主要用于食品加工。
为了减少反式脂肪酸的摄入,世界卫生组织和许多国家都采取了措施,如限制食品中的反式脂肪酸含量,鼓励使用更健康的食用油,如橄榄油、亚麻籽油和花生油。
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