早上醒来腰疼可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 睡眠姿势不当：如果你的睡眠姿势不正确，可能会对腰部产生压力，导致疼痛。
2. 被子或床垫不合适：过于硬或软的床铺都可能导致腰部不适。
3. 过度疲劳或劳累：如果你的工作或日常活动需大量弯腰或负重，长期累积的疲劳可能导致腰疼。
4. 长期坐姿不良：长时间坐在电脑前或驾驶，腰部肌肉可能会过度紧张。
5. 腰部肌肉或韧带拉伤：体育运动或者日常活动中的扭伤或者拉伤也可能引发腰疼。
6. 患有关节炎、腰椎间盘突出或其他腰部疾病：这些病症也可能在早晨由于长时间静止而引发疼痛。

如果你的腰疼较为严重或持续不断，建议及时就医，找出疼痛的具体原因，以便得到正确的治疗。在日常生活中，注意保持良好的坐姿和睡姿，适当运动以加强腰部肌肉，预防腰疼。