吃避孕药的时间因个人情况和避孕方法而异。以下是一些常见的建议：

1. 短期避孕药：通常建议在月经周期的第一天开始服用，每天一片，连续服用21天。在第22天停药，然后等待下一个月经周期。

2. 长期避孕药：通常建议在月经周期的第一天开始服用，每天一片，连续服用28天。在第28天停药，然后等待下一个月经周期。

3. 紧急避孕药：紧急避孕药通常用于在性行为后防止怀孕。建议在性行为后24小时内服用，并按照药物说明书上的指示使用。

请注意，这些建议仅供参考，具体的用药时间和方法最好咨询医生或药剂师的建议。