脸大和颧骨大是很多人关心的问题，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 控制饮食：饮食对脸部的轮廓有很大影响。避免高糖和高脂肪的食物，因为它们会导致体重增加，进而导致脸部轮廓更宽。选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 保持水分摄入：喝足够的水有助于保持皮肤和身体的健康，从而有助于减少脸部浮肿。

3. 锻炼：有氧运动，如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以帮助燃烧卡路里，从而减少体重。此外，力量训练可以帮助塑造脸部轮廓。

4. 保持良好的睡眠习惯：睡眠不足会导致身体内的荷尔蒙失调，进而导致体重增加。保持充足的睡眠有助于控制体重。

5. 使用护肤品：某些护肤品可以帮助减少脂肪堆积，从而改善脸部轮廓。例如，含有咖啡因和绿茶成分的护肤品可以帮助减少脂肪堆积。

6. 避免长时间低头：长时间低头会导致脸部肌肉松弛，进而导致脸部轮廓更宽。保持头部直立，避免长时间低头。

7. 避免使用过多的化妆产品：过多的化妆产品可能会堵塞毛孔，导致皮肤问题。选择适合自己肤质的轻量级化妆品，并避免使用过多的产品。

请注意，这些建议可能因个人情况而异。如果你想进一步了解如何改善脸部轮廓，最好咨询专业医生或美容专家的意见。