自慰（手淫）本身并没有直接的危害，它是大多数人在青春期探索身体、了解性方面的一个自然行为，可以在没有性伴侣的情况下缓解性欲望。但过度或不健康的自慰可能会引发一些问题：

1. 心理健康：频度过高的自慰可能会导致焦虑、内疚、羞耻感、依赖性或者对自己身体的不正确认识。
2. 性功能障碍：过度或方法不当可能会影响未来性生活中的性反应和满意度。
3. 阴茎敏感度问题：长期自慰可能会导致阴茎过度敏感，对实际的性接触不适应。
4. 时间和精力浪费：如果不适当地花费大量时间，可能会影响学习、工作或建立人际关系。
5. 遗精问题：频繁自慰可能引发过度遗精，影响身体健康。

如果自慰影响到日常生活，例如频繁地感到内疚、焦虑，或者引发上述问题，建议适当调整频率或寻求专业的心理咨询。总体来说，只要是健康和成熟的自我探索，自慰是无害的。