阳痿，也叫勃起功能障碍，是指男性在性生活中无法达到或维持足够的勃起硬度，以完成满意的性行为。它不是自然恢复的过程，而是需要适当的治疗和管理。

阳痿的成因很多，包括心理压力、生活习惯、荷尔蒙失衡、血管疾病、神经系统问题等。有些阳痿是暂时的，可能是由于疲劳、应激或酗酒等生活方式因素导致的，这类情况可能随着调整生活方式而自行恢复。但是，对于长期存在的、由病理原因引起的阳痿，如糖尿病、高血压或心血管疾病等，通常需要医疗干预，如药物治疗、物理疗法或手术治疗等。

如果你认为自己有阳痿的症状，建议及时就医，由专业医生进行评估和治疗，以获得最佳效果。同时，保持良好的生活习惯，如健康饮食、规律运动、控制压力、戒烟限酒等，也有助于改善勃起功能。