癫痫发作时，想要呕吐的感觉可能会让患者感到极度不适，以下是一些尽可能缓解的建议：

1. 保持冷静：告诉患者尽量保持冷静，深呼吸，避免过度恐慌，因为紧张可能会加重症状。

2. 侧身位：帮助患者身体向一侧倾斜，脸部稍微向下，避免呕吐时食物或液体反流窒息，这被称为“摄食-呕吐综合征”（也叫“误吸”）。

3. 温和护理：如果呕吐，用温水或湿布擦拭患者的嘴和面颊，避免口鼻部干燥和不适。

4. 饮水：如果可能，给予少量水或电解质饮料，防止脱水，但避免过量或快速饮水，以防恶心加剧。

5. 舒缓：鼓励患者闭眼休息，或者尝试轻柔的按摩或用热水袋等方法来缓解不适。

6. 观察并记录：记录癫痫发作的时间、持续时间、伴随症状，以便提供给医生参考。

重要的是，在癫痫发作时，必须立即寻求医疗帮助，尤其是在首次发作或发作持续不减的情况。医生可能会根据症状提供相应的药物或其他治疗方法。