单纯性肥胖，也称为普通肥胖或非继发性肥胖，通常是指由于生活方式和饮食习惯改变导致的身体脂肪积聚过多，而非由于内分泌疾病或其他生理疾病引起。其诊断标准主要包括以下几个方面：

1. 体重指数（BMI）：对于成年人，BMI是根据体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。一个成年人的BMI在24.0-27.9之间可以被认为是超重，超过28.0则被归类为肥胖。

2. 空腹血糖：虽然这不是诊断肥胖的直接指标，但高血糖通常与肥胖相关。

3. 血压：很多肥胖的人可能存在高血压。

4. 体检检查：例如腹部脂肪过多，皮褶厚度增加，内脏脂肪过多（如通过肝脏脂肪量测量）。

5. 家族史：如果家族中有肥胖或者相关的疾病史，那么肥胖的风险会更高。

6. 生活方式：长期的不健康饮食、缺乏运动等生活方式也是诊断肥胖的一个重要因素。

请注意，这些标准并不是绝对的，因为不同的人体情况可能会有所不同。如果你对自身的体重或健康状况有疑问，建议向医疗专业人士咨询。