烫发后头发蓬松毛躁是常见的问题，以下是一些对策：

1. 洗发护发：选择柔和无刺激的洗发水，避免含有硫酸盐的强碱性洗发水，因为它们可能会刺激头皮和损伤头发。使用护发素或发膜，能帮助锁住水分，减少毛躁。洗发后尽量用凉水冲洗，避免热风吹干。

2. 吹风护理：使用吹风机前，先涂一些防热损伤的发油或喷雾。将吹风机的热风调整为冷风或热风和冷风交替使用，尽量减少对头发的热损伤。吹风后，用梳子轻轻梳理头发，恢复其直顺。

3. 定期修剪：定期修剪发尾，去除分叉部分，有助于保持头发的健康。

4. 使用造型产品：使用少量的定型产品，如造型喷雾或发蜡，可以增加头发的光泽，同时控制毛躁。

5. 护理头发：避免用过猛的化学处理，如电卷棒、烫发棒，这些都会使头发变得干燥、毛躁。可以选择温和的烫发方式，比如冷烫。

6. 营养补充：保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果等，对头发健康有益。

通过以上方法，可以帮助改善烫发后的头发状态。耐心和持续的护理是关键。