舌苔发白发厚可能是身体内部出现了一些问题，以下是一些可能的调理方法：

1. 饮食调理：饮食上可以选择一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用过多的油腻、辛辣食物。此外，可以适量摄入一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、苦瓜、黄瓜等。

2. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙2次，使用软毛牙刷和温水刷牙，定期使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。

3. 中药调理：中医认为舌苔发白发厚可能是体内湿热所致，可以尝试一些清热解毒的中药，如黄连、黄芩、栀子等，但建议在专业中医师的指导下使用。

4. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、避免过度疲劳等，有助于身体内部的平衡和调理。

5. 定期检查：如果舌苔发白发厚持续存在，建议定期检查口腔和身体健康，以便及时发现和处理潜在的问题。

需要注意的是，舌苔发白发厚可能是多种原因引起的，建议在医生的指导下进行调理和治疗。