宝宝添加辅食的时间一般推荐在4-6个月之间，但每个宝宝的生长发育情况不同，这个时间点仅供参考。以下是一些关键的指导：

1. 足月出生的宝宝：通常可在4个月开始添加辅食，开始时应选择单一食物，如米粉、蔬菜泥或水果泥，每次1-2勺，观察宝宝的接受情况和是否有过敏反应。

2. 早产儿或低体重儿：可能需要延迟到6个月甚至更久才开始添加辅食，因为他们的消化系统可能需要更多的时间来准备好。

3. 正常的体重增长和发育：确保宝宝的体重增长正常，肌肉发育良好，对维生素D、铁和其他营养素有需求时，可以添加辅食。

4. 观察迹象：如果宝宝表现出对一些固体食物的兴趣（例如，张嘴吃辅食时微笑、流口水），或对母乳或奶粉失去兴趣，也可能是添加辅食的时候。

5. 避免过早添加：过早添加辅食可能导致宝宝消化系统不适，增加出现过敏或消化问题的风险。

请记住，每个宝宝都是独特的，添加辅食的过程需要耐心和灵活，逐步适应固体食物，同时始终保持良好的营养和水分摄入。在尝试添加新的食物时，一定要仔细观察宝宝的反应，如有任何异常情况，应及时咨询医生。