坐月子期间保持适当的温度是很重要的，但有时候可能会觉得太热。以下是一些应对太热的建议：

1. 保持通风：打开窗户，让自然风和新鲜空气进入室内，但避免直接吹空调或风扇。

2. 适当调节室温：在炎热的天气中，可使用电扇或吊扇来增加空气流动，但注意不要直吹身体，特别是避开头部。不要往身上泼冷水或使用电冰箱降低环境温度，这样可能会导致身体不适。

3. 穿着透气衣物：穿宽松、透气、棉质的衣物，它们吸汗、透气，有助于调节体温。

4. 注意饮食：避免食用过于辛辣或温热的食物，这些可能会加重体内热量。多喝水，但注意不要一次喝太多，以免导致身体不适。

5. 午休和晚上休息时适当降低室温：盖被子时，可以撤掉一些，尤其是下半身，保持适宜的温度。

6. 保持心情舒畅：太热可能会带来焦虑，试着做一些冥想或深呼吸等放松活动。

7. 洗澡：可以洗温水澡，但避免水温过高。产后一周内最好淋浴，毛巾尽量吸干身体水分。

8. 请教专业人士：若觉得非常热且难以调节，可以咨询医生或月嫂，听从专业人士的建议。

记住，每个地方的气候和习俗都可能不同，所以最重要的是找到自己舒适的方式。如果母体健康允许，轻微出汗是正常的，但如果觉得难以忍受或者出现其他不适症状，请及时咨询医生。