宝宝出汗和虚汗是两个不同的概念，主要区别在于它们背后的原因和表现。

1. 正常出汗：这是宝宝生理活动的正常现象，特别是在喂奶、睡觉、运动或者热环境下，皮肤会排汗以调节体温。这属于正常的生理现象，不必过于担心。

2. 虚汗：虚汗通常出现在宝宝虚弱、生病或者体虚时。比如长时间发热、咳嗽、腹泻等疾病后，宝宝可能会出现出汗较多，且汗液黏稠、易变凉、面色苍白等症状。这可能是体内疾病反应的一种表现，也可能是体内阴阳失调的结果，需要及时就医检查。

总的来说，正常出汗是身体自我调节的一种方式，而虚汗可能提示宝宝身体状况存在问题。作为家长，需要关注宝宝的出汗情况是否频繁、是否伴随其他不适，如有需要，应及时咨询医生。