染头发可能会对你的头发造成额外的伤害，特别是在头发已经受损的情况下。染头发需要使用化学物质，这些物质可能会刺激你的头皮，导致更多的头发脱落。此外，染头发还可能导致头发颜色不均匀，进一步破坏你的头发外观。

如果你真的想染头发，建议你先咨询一位专业的发型师或皮肤科医生，他们可以评估你的头发受损程度，并给你一些建议。在染头发之前，你可以尝试使用一些修复和护理产品，如护发素和发膜，以帮助修复受损的头发。

如果你不想染头发，你可以考虑使用假发或假发片来掩盖受损的头发。此外，你还可以考虑选择一些自然的头发护理方法，如使用天然护发素和橄榄油，以帮助修复受损的头发。

总之，染头发可能会对你的头发造成额外的伤害，所以在染头发之前，最好先咨询专业人士的意见，并采取一些修复和护理措施来保护你的头发。