新生儿出生后，母体的钙和维生素D一般会在几周内耗尽，因此出生后就需要开始补充钙和维生素D。一般建议从出生后2周开始补钙，通常通过每日补充400-600国际单位的维生素D和适量的钙（比如每天400毫克）来实现，具体剂量可能因医生的建议和儿童的具体情况有所差异。

对于鱼肝油，虽然富含维生素D，但是新生儿的肝脏对维生素D的转化能力有限，所以通常不需要额外补充。新生儿可以通过母乳或配方奶粉（一些品牌会在配方奶中添加维生素D）来获取所需的营养。如果孩子喂养方式为人工喂养，可以在医生的指导下从3个月开始补充少量的维生素D强化的婴儿配方奶粉。

在给宝宝补充任何营养品之前，一定要咨询医生的意见，因为每个孩子的发育情况和需要都可能有所不同。