副乳是指在正常乳房位置以外的地方出现的类似乳腺组织的小块，有些女性天生就存在副乳，而有些则可能由于肥胖、荷尔蒙变化或遗传等原因形成。副乳通常不会自己消除，特别是那些由脂肪堆积而非正常乳腺组织造成的副乳。

要减轻副乳，可以尝试以下方法：

1. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，控制体重，减少过多脂肪的积聚。
2. 运动：增加有氧运动和针对胸部的锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，可以帮助燃烧脂肪，塑造身体线条。
3. 穿合适的内衣：选择支撑好、适合的内衣，尤其是运动内衣，可以帮助分散胸部脂肪，避免挤压副乳部位。
4. 美容按摩：定期按摩副乳区域，有助于促进血液循环和淋巴排毒。

然而，完全消除副乳可能需要医学干预，如手术切除。在尝试上述方法无效，或者副乳影响到日常生活或美观时，应咨询医生，根据个人情况选择适当的治疗方案。