怀孕初期，由于激素水平的变化，许多孕妇可能会经历一些身体上的不适，包括肌肉酸痛。这种酸痛通常是由于子宫扩大以及韧带和关节为了支持逐渐增长的胎儿而变得松弛所导致的。另外，孕期由于体重增加，可能会给肌肉和骨骼系统带来额外的压力。

以下是一些缓解孕期肌肉酸痛的方法：

1. 适当休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
2. 保持活动：轻度运动如散步、孕妇瑜伽能够帮助缓解肌肉紧张，增加体能。
3. 按摩：告知家人或专业人士进行轻柔的按摩，这有助于放松肌肉。
4. 热敷或冷敷：可用热水袋或冰袋，根据个人舒适度选择。
5. 补充营养：保证摄入足够的钙、镁和维生素D等有助于肌肉功能的营养素。
6. 保持水分：足够的水分有助于关节和肌肉的正常运作。

然而，如果肌肉酸痛非常严重，或伴随着其他症状如疼痛难忍、肿胀、发热等，建议及时就医，确保这是正常的孕期症状，而不是其他潜在问题。