孕晚期假宫缩频繁可能会让妈妈感到不适，但一般来说，这种情况在生育过程中是正常现象，因为随着孕期的推进，子宫会逐渐做好分娩的准备。假宫缩（Braxton Hicks contractions）是孕期的一种生理现象，它们通常没有规律，强度也不大，不会伴随出血，并且不会引起宫颈口扩张。

以下是关于孕晚期假宫缩频繁的一些应对方法：

1. 放松心情：保持平和的情绪，避免过度紧张，休息好。

2. 改变体位：如果正在工作或者坐着，尝试站起来走动，改变体位可能有助于缓解。

3. 喝水：保持水分充足，避免脱水导致子宫收缩加剧。

4. 休息：如果宫缩严重或者持续不断，应及时休息，减少活动量。

5. 注意观察：每一次宫缩的频率和持续时间，如果有规律或持续时间变长，需及时就医。

6. 咨询医生：如果担心或宫缩伴随有其他症状，如阴道出血、腹痛加剧等，一定要及时咨询医生。

最重要的是，保持良好的孕期生活习惯，遵循医生的指导，及时就医。