婴儿补锌可以通过饮食来实现，因为母乳和配方奶就含有适量的锌。一般来说，婴儿从出生后就可以通过母乳或配方奶获取足够的锌。在辅食添加阶段，可以从以下食物中为婴儿补充锌：

1. 肉类：牛肉、鸡肉、猪肉等是良好的锌来源，比如可以做成肉泥或肉丸。

2. 海鲜：如鱼、虾、贝类等，富含锌，但需要选择刺较小的种类，如鳕鱼、三文鱼等，避免卡到婴儿。

3. 豆类：黄豆、黑豆、绿豆等含有一定量的锌。

4. 坚果和种子：比如腰果、核桃、南瓜籽，但要切成小块，避免噎到。

5. 全谷物：比如燕麦片、糙米，也可以提供一些锌。

6. 水果和蔬菜：一些绿色叶菜如菠菜、羽衣甘蓝富含铁，适量食用也可以帮助提供锌。

请注意，婴儿的锌摄入量应该在医生或营养师的指导下进行，过量补锌也不好，因为锌过多可能会引起不良反应。如果担心婴儿锌缺乏，可以先观察有无缺锌症状如食欲不振、生长发育迟缓、免疫力下降等，如有必要，再向专业医疗人员咨询。