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谢洋春
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知识库 血糖高忌口食物一览表
血糖高忌口食物一览表
发布时间:2024-11-11
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血糖高患者在饮食上需要特别注意,避免摄入过多的糖分和其他可能导致血糖升高的食物。以下是一份忌口食物一览表:

  1. 糖类:

    • 白砂糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖、果糖、葡萄糖、冰糖、巧克力、甜饮料、糖果、甜面包、蛋糕、冰淇淋等。
  2. 高淀粉类食物:

    • 米饭、面包、面条、土豆、玉米、番薯、芋头、藕、薏米等。
  3. 高脂肪食物:

    • 猪油、黄油、肥肉、五花肉、动物内脏(如肝、心、肾)、全脂牛奶、奶酪、奶油、花生酱、核桃、油炸食品、炸鸡、烤肉等。
  4. 高糖水果:

    • 芒果、菠萝、榴莲、葡萄、甜橙、哈密瓜、木瓜、红枣、桂圆等,建议选择低糖或无糖的水果。
  5. 高热量饮料:

    • 可乐、雪碧、果汁、含糖咖啡、茶、甜酒等。
  6. 少吃或避免:

    • 生命能量饮料、能量棒、糖果、碳酸饮料、坚果、糕点、冰淇淋、太妃糖、话梅、果酱等。

建议血糖高患者在饮食上以蔬菜、粗粮、瘦肉、低脂奶制品和少量豆类为主,遵循少食多餐的原则,同时定期监测血糖,根据医生的建议调整饮食。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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