谢洋春
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血糖高忌口食物一览表
发布时间:2024-11-11
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血糖高患者在饮食上需要特别注意,避免摄入过多的糖分和其他可能导致血糖升高的食物。以下是一份忌口食物一览表:
糖类:
- 白砂糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖、果糖、葡萄糖、冰糖、巧克力、甜饮料、糖果、甜面包、蛋糕、冰淇淋等。
高淀粉类食物:
- 米饭、面包、面条、土豆、玉米、番薯、芋头、藕、薏米等。
高脂肪食物:
- 猪油、黄油、肥肉、五花肉、动物内脏(如肝、心、肾)、全脂牛奶、奶酪、奶油、花生酱、核桃、油炸食品、炸鸡、烤肉等。
高糖水果:
- 芒果、菠萝、榴莲、葡萄、甜橙、哈密瓜、木瓜、红枣、桂圆等,建议选择低糖或无糖的水果。
高热量饮料:
- 可乐、雪碧、果汁、含糖咖啡、茶、甜酒等。
少吃或避免:
- 生命能量饮料、能量棒、糖果、碳酸饮料、坚果、糕点、冰淇淋、太妃糖、话梅、果酱等。
建议血糖高患者在饮食上以蔬菜、粗粮、瘦肉、低脂奶制品和少量豆类为主,遵循少食多餐的原则,同时定期监测血糖,根据医生的建议调整饮食。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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