对于宝宝缺钙的情况，除了医生开具的钙补充剂之外，饮食也是非常重要的补充途径。以下是一些富含钙的天然食物，可以帮助宝宝补钙：

1. 牛奶和奶制品：如全脂牛奶、酸奶、奶酪等，这些都是钙含量高的优质来源。
2. 鱼类：如小鱼、三文鱼、鲑鱼等富含钙和维生素D，有助于钙的吸收。
3. 豆类和豆制品：如豆腐、豆浆、黄豆等是植物性的钙来源。
4. 海产品：如海带、紫菜、虾皮、海螺、扇贝等富含钙。
5. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，虽然是钙含量不高，但维生素K有利于钙的吸收。
6. 钙强化的食品：如会选择强化钙的谷物产品、橙汁等。
7. 坚果和种子：如杏仁、芝麻、南瓜籽等含有一些钙。

在选择食物时，尽量做到多样化，结合辅食和主食，以确保宝宝全面摄入钙和其它营养素。当然，钙的需求量会根据宝宝年龄和具体情况变化，如有必要，还是需要按照医生的建议补充钙片。