在中国的传统习俗中，坐月子是指产后恢复的特殊时期，这个阶段的饮食营养和调理非常重要。吃饼干作为零食，一般来说是可以的，但要根据个人的身体恢复情况和饮食需求来决定。

1. 饼干作为干粮，相对于其他湿气重的食物，有助于消化，但如果饼干是干燥、易上火的类型，最好少量食用，避免影响身体恢复。

2. 月子期间，饮食应该以均衡营养为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品和新鲜蔬菜水果，以帮助身体恢复和哺乳需要。

3. 若有胃部不适或者消化不佳的情况，可能需要避免饼干，选择易消化的食物。

4. 同时，要注意避免油炸、辛辣刺激、冷饮等食物，以防身体不适或影响乳汁分泌。

总之，月子期间吃饼干是可以的，但要适量，结合个人身体状况和饮食多样化的原则来安排。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。