很抱歉听到你的舌头突然长了黑点像痣的情况。这种情况可能是色素沉着或痣的表现。色素沉着是一种常见的皮肤问题，可能是由于皮肤细胞中的黑色素沉积过多引起的。痣是一种常见的良性皮肤肿瘤，通常不会引起任何症状，但如果痣长得很大或长得很快，可能需要进一步检查。

如果你的舌头上出现了黑点，建议你去看一位皮肤科医生进行检查。医生可能会进行皮肤检查，包括检查痣的大小、颜色、形状和生长速度，以及可能进行一些实验室检查，如皮肤活检，以确定痣的性质。

如果痣被确定为良性，通常不需要治疗。但如果痣长得很大或长得很快，医生可能会建议进行激光或手术治疗。

除了去看医生外，你还可以采取一些预防措施来减少色素沉着和痣的发生。这些措施包括：

1. 避免过度暴露在阳光下，尤其是在中午时分。
2. 使用防晒霜，选择SPF值至少为30的防晒霜，并涂抹在暴露的皮肤上。
3. 避免使用含有刺激性物质的化妆品和护肤品。
4. 保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。