睡醒后腰疼可能有以下几个原因：

1. 睡姿不良：夜间睡眠时如果床垫、枕头不合适，或者姿势不正确，可能会对腰部造成压力，导致腰部肌肉或韧带拉伤，醒来后感到疼痛。

2. 腰部疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等，这些疾病可能导致长期或短期的腰部疼痛，睡醒后尤其明显。

3. 过度疲劳：长期的体力劳动或者久坐久站，使得腰部肌肉过度使用，疲劳积累，醒后疼痛可能加剧。

4. 内部异常：可能与肾脏疾病、妇科疾病等内部器官的问题有关，这些疾病可能会引发腰部不适。

5. 气温变化：在睡眠时受凉，也可能导致腰部肌肉收缩，醒来后疼痛。

如果你经常出现这种情况，建议你去医院进行详细的检查，找出疼痛的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠姿势，适当的运动和保持腰部温暖也可以有助于缓解疼痛。