对癫痫患者而言，适当的运动是有益的。运动可以帮助改善患者的身体状况，增强免疫力，提高心肺功能，同时也有助于释放压力，有助于情绪管理。然而，癫痫患者在运动时需要注意以下几点：

1. 选择适合的运动：选择低冲击、低风险的运动，如散步、瑜伽、游泳等，避免可能导致头部受伤的高强度或者高风险运动。

2. 避免过度劳累：运动时不要过度，以免引发癫痫发作。应根据个人身体状况逐渐增加运动强度。

3. 热身和准备：运动前要做充分的热身，以减少运动中的突发性疼痛或痉挛。

4. 运动监测：在运动期间，如果感觉到任何不适，例如头晕、恶心、视觉变化等，应立即停止并寻求医生建议。

5. 有规律：保持规律的运动习惯，但不要忽视医生的医疗建议，必要时可能需要调整运动方式和频率。

总之，适当的运动对癫痫患者是有益的，但需要在专业医疗指导下进行。