要让腿变得又细又直又长，可以尝试以下方法：

1. 锻炼：通过锻炼来塑造腿部线条。可以选择一些腿部训练，如深蹲、弓步、跳跃等。这些训练可以增强腿部肌肉，提高腿部力量和灵活性。

2. 拉伸：在锻炼后进行适当的拉伸，可以帮助放松肌肉，促进血液循环，有助于塑造细长的腿部线条。

3. 饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和纤维素，可以帮助肌肉生长和保持腿部线条。

4. 穿合适的鞋子：选择一双合适的鞋子，可以提供足够的支撑和稳定性，有助于保持腿部线条。

5. 保持良好的姿势：在日常生活中，保持良好的姿势，如站立时保持腰部挺直、双脚平放地面等，可以减少腿部的弯曲，有助于塑造细长的腿部线条。

总之，通过锻炼、拉伸、饮食、穿合适的鞋子和保持良好的姿势，可以帮助塑造细长的腿部线条。