是的，白噪音有助于集中注意力。白噪音是一种持续、均匀的噪音，通常用于掩盖其他噪音或创造一个安静的环境。研究表明，白噪音可以通过掩盖其他干扰声音来提高注意力集中力。白噪音还可以通过模拟自然环境声音，如海浪声、雨声等，来提供一种放松和舒适的环境，有助于提高注意力集中力。

然而，白噪音的效果因人而异。一些人可能对白噪音更敏感，而另一些人可能对白噪音不敏感。此外，白噪音的效果也可能因噪音强度、频率和持续时间等因素而变化。

如果你想尝试使用白噪音来提高注意力集中力，可以尝试以下建议：

1. 选择合适的噪音强度：白噪音的噪音强度应该足够高，以掩盖其他干扰声音，但又不能太高，以免产生不适感。可以尝试从较低的噪音强度开始，逐渐增加，直到找到一个适合你的强度。

2. 选择合适的频率：白噪音的频率也应该适合你的个人喜好和需求。一些研究发现，低频白噪音（如海浪声）可能比高频白噪音（如雨声）更有效。你可以尝试不同的频率，找到最适合你的白噪音。

3. 尝试不同的白噪音环境：白噪音的效果可能因环境而异。你可以尝试在不同的环境中使用白噪音，例如在安静的房间、图书馆或办公室，以了解哪种环境最适合你。

总之，白噪音有助于集中注意力，但效果因人而异。尝试不同的噪音强度、频率和环境，以找到最适合你的白噪音体验。