感冒期间，适当的水果可以帮助恢复身体健康，提供维生素和营养。以下是一些推荐的水果：

1. 橙子：含有大量的维生素C，有助于提高免疫力，抵抗病毒。
2. 苹果：口感爽脆，易消化，富含维生素和矿物质，还有益于喉咙舒适。
3. 香蕉：含有钾元素，能够帮助补充体力，缓解疲劳。
4. 梨子：有润肺止咳的作用，对感冒咳嗽有利。
5. 葡萄：含有丰富的抗氧化物质，能够增强身体抵抗力。
6. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于改善感冒症状。
7. 柠檬：虽然味道较酸，但含有大量维生素C，对感冒患者有益。

然而，要注意的是，感冒期间可能食欲不振或者口腔敏感，选择口感温和的水果为好，避免过于酸涩的食物。同时，水果不宜过量，尤其是寒性水果如西瓜、柚子等，以免加重病情。请注意补充水分，保持良好的饮食习惯，如有必要，还是要根据医生的建议进行治疗。