隆鼻手术后，恢复的时间和个人体质、手术方法、手术后的护理都有关系。一般来说，手术后的肿胀在术后1-2天最明显，之后逐渐减轻。在手术后的前一周，可能会有明显的肿胀和瘀血，鼻子可能会感觉比较硬，但这是正常的手术反应。完全消肿的时间因人而异，可能需要1-2周，甚至更长，有的人可能需要1个月或者更久。

以下是一些帮助消肿的建议：

1. 冷敷：手术后的前48小时，可以用冰袋或冷毛巾冷敷鼻子，每次15-20分钟，每天3-4次。

2. 避免剧烈运动：1周之内，尽量避免剧烈运动和出汗。

3. 高枕头睡觉：睡觉时使用高枕头，有助于减少鼻部肿胀。

4. 饮食注意：避免吃辛辣、烟酒等刺激性食物，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于加快恢复。

5. 定期复诊：术后的定期复查，医生会给消肿的具体指导。

每个人的情况不同，所以最好咨询你的医生，根据你的实际情况来确定完全消肿所需的时间。