鼻腔里有痰，也被称为鼻涕，可能是由于感冒、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎或者鼻息肉等原因引起的。以下是几种可能的处理方法：

1. 增强自身免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、均衡饮食，以提高身体抵抗力。

2. 饮食调理：多喝水，保持水分充足，有助于稀释鼻腔分泌物。避免辛辣、油腻食物，以免加重鼻腔负担。

3. 使用鼻腔冲洗器：可以使用生理盐水或药店购买的鼻腔冲洗剂，帮助清除鼻腔内的分泌物。

4. 漱口：如果有喉咙不适，可以适当进行漱口，缓解咽喉部不适，有助于减少鼻腔分泌物。

5. 药物治疗：如果是由于鼻炎或过敏引起的，可能需要使用鼻腔喷雾剂、抗过敏药等，但请在医生指导下使用。

6. 避免接触过敏源：如果是过敏性鼻炎，需要找出并避免接触可能的过敏源。

如果以上方法不能缓解症状，或者痰量过多、颜色异常（如黄色、绿色或血丝），持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。