便秘果，通常指的是含有膳食纤维或者是具有轻泻作用的天然食品，比如含有果胶、芦荟、决明子等成分的产品，它们在帮助改善便秘、促进肠道蠕动方面有一定的效果。长期服用，关键看个人的体质和使用方式。

如果便秘果是按照推荐的剂量和食用方法来服用，一般不会导致剧烈腹痛，尤其是针对那些天然成分的产品，因为它们的作用相对温和。但如果你服用过量，或者对某些成分过敏，可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。此外，每个人的肠道承受能力和适应性不同，如果长期、过量服用，可能会影响到肠道菌群的平衡。

因此，建议在使用任何辅助通便产品之前，最好先咨询医生或营养师，了解个人的身体状况和适合你的剂量。在服用过程中，如果出现任何不适，应立即停止并寻求医疗帮助。