张久亮
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晚上睡觉手麻咋回事
发布时间:2024-10-30
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晚上睡觉时手麻可能是由多种原因引起的,以下是其中的一些常见情况:
睡姿不良:如果手臂长时间以同一姿势放在身体一侧,可能会压迫神经,导致手臂麻木感。尤其是一些体重较大的人,可能侧睡时手部受压更严重。
神经受压:颈椎病、腰椎病、糖尿病或其它神经病变可能会压迫到神经,导致手臂麻木。
缺血性疾病:如动脉硬化、雷诺病等造成的血液循环不畅,会导致手臂发麻。
过度疲劳或缺乏运动:长时间使用电脑或手机,写字、做手工等活动,手部肌肉疲劳也可能引起麻木。
额外因素:缺乏某些营养素如B族维生素(如维生素B12、B6和叶酸)或怀孕期间的妊娠糖尿病可能引起手部麻木。
如果手部麻木持续出现,并且伴随着疼痛、手部无力、肌肉萎缩等症状,建议及时就医,以排除医疗问题。日常生活中可以注意改善睡姿,避免长时间同一姿势,适当进行手部肌肉放松活动,保持良好的生活饮食习惯。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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