凹进去的疤痕去除的方法可以包括以下几种：

1. 手术治疗：手术是去除凹疤痕痕的常见方法。手术可以通过切除疤痕组织或移植皮肤来改善疤痕外观。手术治疗通常需要专业医生进行，并需要一定的恢复时间。

2. 激光治疗：激光治疗是一种非手术方法，可以通过激光照射疤痕来刺激疤痕组织收缩和修复。激光治疗通常需要多次治疗，并且可能需要一些恢复时间。

3. 化学剥脱：化学剥脱是一种通过使用化学物质来剥脱疤痕表面的方法。这种方法通常需要专业医生进行，并且可能需要一些恢复时间。

4. 皮肤护理：皮肤护理可以通过使用保湿霜、防晒霜和修复性护肤品来改善疤痕的外观。这些方法通常需要长期坚持，并且可能需要一些时间才能看到明显的改善。

5. 按摩和理疗：按摩和理疗可以通过促进血液循环和舒缓疤痕周围的肌肉来改善疤痕的外观。这些方法通常需要定期进行，并且可能需要一些时间才能看到明显的改善。

在选择治疗方法之前，最好咨询专业医生，了解自己的疤痕类型和治疗选择，以便做出最佳决策。