眼睛出现红血丝的原因有很多，可能是疲劳、干眼症、过度用眼、眼部感染、缺乏睡眠、角膜疾病、不良的用眼环境（如长时间在电脑屏幕前或强光下）等。以下是一些帮助消除眼睛红血丝的方法：

1. 休息和放松：长时间用眼后，至少每20分钟让眼睛休息10秒，眺望远方，减轻眼部负担。

2. 保持室内湿度：避免空气过于干燥，可以使用加湿器，保持眼睛周围湿度适中。

3. 多喝水：保持身体充足的水分，有助于缓解眼部干涩。

4. 戴护目镜：在户外或做重活时，戴上防尘或太阳镜，防止灰尘和强光刺激。

5. 营养补充：饮食中多摄入含有维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等，对眼睛健康有益。

6. 眼药水：如果是干眼症引起的红血丝，可以使用人工泪液或含有人工泪液成分的眼药水。

7. 避免烟酒：烟酒会使眼睛充血加重，尽量戒烟限酒。

8. 如果情况持续不改善或加重，建议及时就医，由专业医生进行检查，确定原因并给予相应治疗。

请记住，眼睛是非常敏感的器官，如果红血丝持续存在或者伴有其他症状（如疼痛、分泌物、视力模糊等），应立刻去看眼科医生。