手脚关节疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 炎症：关节炎、类风湿关节炎、痛风等疾病会导致手脚关节疼痛。这些疾病通常伴随着关节肿胀、发热、僵硬等症状。

2. 运动损伤：过度使用或运动损伤可能导致手脚关节疼痛。例如，跑步、跳跃、举重等运动可能会引起手腕、膝盖等关节的疼痛。

3. 骨质疏松：骨质疏松症会导致骨头变得脆弱，容易发生骨折。这种情况可能导致手脚关节疼痛。

4. 压力和姿势：长时间保持同一姿势或过度使用某些关节，如手腕、膝盖等，可能会导致疼痛。

5. 神经问题：某些神经问题，如神经炎、神经痛等，也可能导致手脚关节疼痛。

如果你有手脚关节疼痛的症状，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行X光、MRI等检查，以确定疼痛的具体原因。根据医生的建议，可以采取适当的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术等。