脸颊两侧长粉刺可能是因为多种原因：

1. 油脂分泌过多：青春期、压力大、饮食不均衡等都可能导致皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔形成粉刺。

2. 不良生活习惯：比如睡眠不足、经常熬夜、过度洁面或使用不适合的化妆品也可能导致皮肤问题。

3. 压力与压力反应：身体压力大时，皮肤可能会产生更多的皮脂。

4. 毛孔堵塞：角质层过厚或化妆品残留在毛孔中，也可能引发粉刺。

5. 饮食因素：如高糖、高脂肪食物可能导致皮肤油脂分泌增多，促进粉刺形成。

针对这种情况，你可以试试以下方法：

1. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，注意饮食健康，少吃油炸、高糖食物。

2. 清洁皮肤：选择温和的洁面产品，每天早晚清洁皮肤，避免频繁洗脸。

3. 使用控油产品：选择能有效控油的护肤品，如含有水杨酸、泥土等成分的产品。

4. 不要挤压粉刺：挤压粉刺可能导致炎症扩散，留下疤痕。

5. 如果粉刺严重，建议就医：皮肤科医生可以提供专业的治疗，比如去角质、使用化学剥离剂或药膏等。

请注意，每个人的皮肤都是独特的，以上建议仅供参考，具体还需要根据你的皮肤类型和个体情况进行调整。