中午睡觉醒来头疼可能有多种原因，比如：

1. 睡眠不足或睡眠质量差：如果你没有睡够或睡眠中姿势不佳，可能会醒来感到头疼。
2. 脱水：如果你在睡眠期间没有补充足够的水分，醒来时可能会感到头疼。
3. 高低床问题：如果床铺太软或太高，可能导致起床时头部血液循环改变，引起头疼。
4. 饮食不当：午睡后如果立刻吃太多，特别是油腻或糖分高的食物，可能会引发偏头疼。
5. 睡眠呼吸暂停综合症：如果午睡时有打鼾现象，可能是睡眠呼吸暂停的症状，也可能导致头疼。

建议你可以多喝水补充体内水分，休息一下看看是否缓解。如果头疼持续或者频繁出现，最好就医检查，了解具体原因并进行相应处理。