正常的男人精子颜色通常是淡黄色或透明色。然而，精子的颜色可能会因为多种因素而变化，包括年龄、健康状况、生活方式、饮食和药物使用等。

正常情况下，精子的颜色变化可能是由于以下原因：

1. 年龄：年轻人的精子颜色通常比较浅，而随着年龄的增长，精子颜色可能会变得更深。

2. 健康状况：某些健康问题，如睾丸炎、精索静脉曲张、慢性疾病等，可能会导致精子颜色异常。

3. 生活方式：吸烟、饮酒、药物滥用、缺乏运动等不良生活习惯可能会影响精子的颜色。

4. 饮食：某些食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，可能对精子的颜色产生积极影响。

如果你担心自己的精子颜色，建议你咨询专业医生或生殖科医生的意见。他们可以通过检查精子样本来确定精子的颜色是否正常。