进行性肌营养不良是一组遗传性肌肉病，目前尚无特效的治疗方法。预防主要是针对遗传因素，以下是几种常见的预防和管理措施：

1. 遗传咨询：如果你家族中有患者，应寻求遗传咨询，了解你的遗传风险，以及可能的遗传方式，如X连锁隐性遗传、常染色体显性遗传等。

2. 疫苗接种：尽管肌营养不良不是由传染病引起的，但保持良好的免疫系统状态对所有人都有益，包括预防其他类型的疾病。

3. 病症管理：通过物理治疗、康复训练来维持肌肉功能和防止肌力丧失。定期进行医疗检查，及时发现和处理可能的并发症，如肺部感染、骨骼问题等。

4. 健康生活方式：保持良好的饮食习惯，充足的休息和合理的运动，有助于增强身体的整体健康。

5. 心理支持：患病对孩子和家庭的压力很大，提供心理支持和康复环境，帮助他们积极面对生活。

6. 知识传播：了解疾病的相关知识，可以帮助提高公众对此类疾病的认识，减少误解和歧视。

请记住，这些预防措施并不能完全阻止疾病的发生，但在疾病的早期阶段，良好的管理可以延缓疾病的进展，并提高生活质量。如果有遗传咨询或预后疑虑，应咨询专业医生。