毛囊炎是一种常见的皮肤病，导致头发脱落。以下是一些建议，希望能帮助你处理毛囊炎和斑秃：

1. 保持头皮清洁：每天使用温和的洗发产品，轻轻按摩头皮，确保彻底清洗头皮和头发。

2. 避免抓挠：头皮抓挠可能会导致毛囊炎的进一步恶化。尽量避免抓挠头皮，尤其是在感染的部位。

3. 使用抗真菌药物：毛囊炎可能是由真菌感染引起的。使用抗真菌药物，如酮康唑或特比萘芬，可以帮助控制感染。

4. 避免使用热工具：热工具可能会刺激头皮，导致感染的加重。避免使用热工具，如热毛巾或热发夹。

5. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高身体的免疫力。

6. 寻求专业帮助：如果毛囊炎持续存在或症状加重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用更强的抗真菌药物或进行其他治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。