热毛巾敷脸有多种效果，具体如下：

1. 舒缓肌肤：热水可以扩张面部的血管，有助于改善血液循环，缓解肌肤疲劳，减轻面部压力和紧张感，使肌肤感到放松。

2. 促进新陈代谢：热敷有助于打开毛孔，促进角质层代谢，排出皮肤表面的多余油脂和污垢，对肌肤清洁有帮助。

3. 治疗黑眼圈：热毛巾敷在眼部可以缓解眼部疲劳和血液循环不畅导致的黑眼圈，减轻眼袋。

4. 缓解鼻塞：由于热敷具有扩张血管的作用，对鼻腔黏膜也有舒缓作用，所以感冒时也可以用热毛巾敷在鼻子上缓解鼻塞。

5. 痘痘护理：热敷有助于打开毛孔，有助于清理堵塞的毛孔，减轻痘痘和粉刺。

6. 改善肌肤敏感：对于敏感肌肤，用温热的毛巾轻敷，可以帮助缓解皮肤暂时的刺痛或瘙痒感，减轻过敏反应。

但需要注意的是，热敷时间不宜过长，一般10-15分钟适宜，避免过热导致肌肤受损，每次热敷后可用冷水冲洗一下，以收缩毛孔。如果肌肤有问题或持续不适，建议寻求专业护肤指导。