非萎缩性胃炎，顾名思义，是指胃黏膜没有明显的萎缩性改变，是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的炎症。这种炎症可能是由幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、饮食习惯不良等因素引起的。

非萎缩性胃炎能否自愈取决于多种因素，包括疾病的病因、个体的免疫力、生活习惯等。轻度的非萎缩性胃炎，如果病因被及时控制（如消除幽门螺杆菌感染、改善饮食、减少应激），休息足够，并且没有并发其他严重疾病，有时可能会自我缓解。但如果炎症持续存在或者病因不解除，可能会发展成更严重的胃病。

因此，对于非萎缩性胃炎，预防和改善生活方式、积极治疗病因、定期复查是非常重要的。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，由专业医生给出相应的治疗方案。