妊娠糖尿病，是指在孕期出现的糖尿病，是一种妊娠期特有的高血糖症状。妊娠期间由于激素水平和身体需求的变化，容易导致血糖控制困难，若血糖控制不良，可能会对母婴健康造成影响。以下是一些控制妊娠糖尿病的方法：

1. 饮食控制：保持均衡饮食，多食用蔬菜、水果、全谷类食品，适量摄取高质量蛋白质和健康脂肪，尽量避免糖分、高淀粉食物和含糖饮料。

2. 定时定量：每餐分次进食，避免过饥或过饱。遵循医生或营养师的饮食建议，根据自己的饮食需求调整。

3. 运动：保持适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以帮助控制血糖。在开始任何新的运动前，请咨询医生。

4. 血糖监测：定期检测血糖，了解自己的血糖水平，以便调整饮食和运动。

5. 药物治疗：如果饮食控制和运动不能有效控制血糖，可能需要在医生指导下使用胰岛素。

6. 定期产检：进行定期产检，监测妊娠指标和婴儿发育情况。

7. 保持良好的心态：合理管理压力，保持良好的心态对控制血糖也很重要。

妊娠糖尿病的管理需要与医生密切合作，并根据个人情况进行调整，以确保母婴的健康。如果发现自己的血糖控制存在问题，应立即与医生沟通。