脚上长水泡并走路疼痛的情况，可以按照以下步骤处理：

1. 休息和冷敷：立即停止走路或活动，让受伤的脚部休息下来。用冰袋或冷水毛巾冷敷15-20分钟，每次间隔4-6小时，以减轻疼痛和肿胀。

2. 清洁和消毒：使用温和的肥皂和水清洁受伤区域，然后用无菌纱布或棉球轻轻擦干。避免直接刺破水泡，因为这可能导致感染。

3. 保护脚部：穿上宽松、舒适的鞋子，并可能用防水创可贴或纱布包住水泡，防止进一步磨损和感染。如果你的水泡已经破裂，确保旧的创口被干燥并用抗菌药膏涂抹。

4. 提高脚部：在休息时尽量抬高脚部，可以减少肿胀。

5. 药物治疗：非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀，但请按照建议的剂量使用。

6. 观察并就医：如果水泡周围皮肤发红、肿胀，有脓性分泌物，或者疼痛持续加重，应立即就医，可能需要医生处理或使用抗生素预防感染。

如果水泡较大或者疼痛严重，最好去医院就诊，专业医生会根据情况提供更准确的治疗建议。